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Lovee
Élastique de musculation avec poignées
- Élastique de 1,2m de long
- Pour renforcer les muscles des bras
- Le + : 2 poignées confort en mousse
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Aquagym
Couleur
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Lovee
Paire de disques smiley pour Aquagym
- Lot de 2 : 18 x 18 x 3 cm
- Mousse dense type EVA imperméable
- Le + : Trou pour passer le pouce et la main
Lovee
Paire de disques rameurs pour Aquagym
- Lot de 2 rameurs larges : 30 x 19 x 3,5 cm
- Mousse dense type EVA imperméable
- Le + : Bonne prise en main
Lovee
Paire d'haltères d'Aquagym pour cheville
- Lot de 2 : 15 x 13 x 7 cm
- Mousse dense type EVA imperméable
- Augmente la résistance dans l'eau
- Le + : Fermeture à boucle facile à mettre et enlever
Lovee
Paire d'haltères d'Aquagym
- Taille idéale : 26 x 14 x 14 cm
- Mousse dense type EVA imperméable
- Le + : Permet de tonifier le haut du corps
MEILLEUR PRIX
Lovee
Matelas flottant Aquaboard - Vert olive
- Grande planche : 210 x 90 cm
- Double usage : sport ou détente
- Structure haute qualité en PVC renforcé
- Le + : 7 poignées pour positionner ses mains et pieds
MEILLEUR PRIX
Lovee
Matelas flottant Aquaboard - Rose d'été
- Grande planche : 210 x 90 cm
- Double usage : sport ou détente
- Structure haute qualité en PVC renforcé
- Le + : 7 poignées pour positionner ses mains et pieds
MEILLEUR PRIX
Lovee
Matelas flottant Aquaboard - Bleu glacier
- Grande planche : 210 x 90 cm
- Double usage : sport ou détente
- Structure haute qualité en PVC renforcé
- Le + : 7 poignées pour positionner ses mains et pieds
Pourquoi pratiquer l’aquagym ?
L'aquagym, cette pratique alliant fitness et plaisir aquatique, offre une multitude de bienfaits pour la santé tout en apportant une approche ludique à votre routine d'entraînement. En associant les bienfaits de l'eau à des exercices ciblés, vous renforcez vos muscles, améliorez votre endurance et favorisez la flexibilité, le tout dans un environnement rafraîchissant.
Amélioration de la Posture et de l'Équilibre
Les exercices aquatiques sollicitent les muscles stabilisateurs, ce qui contribue à renforcer la posture et l'équilibre. En utilisant des accessoires tels que les haltères pour chevilles, les mouvements de flexion et d'extension des jambes favorisent un meilleur contrôle corporel.
Réduction du Stress et Relaxation
L'activité physique dans l'eau induit une sensation de bien-être. L'eau agit comme un milieu apaisant, favorisant la relaxation et réduisant le stress. Les mouvements doux et fluides de l'aquagym avec l'usage d'accessoires comme les élastiques de musculation pour des étirements doux amplifient cet effet relaxant.
Brûlage de Calories et Perte de Poids
En raison de la résistance naturelle de l'eau, l'aquagym peut être un excellent moyen de brûler des calories. Les accessoires ajoutent de la variété aux séances d'exercices, intensifiant les mouvements et contribuant à une dépense calorique plus élevée. Cela peut aider à la perte de poids et au maintien d'un mode de vie sain.
Amélioration de la Circulation Sanguine
Les mouvements dans l'eau stimulent la circulation sanguine. Les exercices cardiovasculaires, couplés à l'utilisation d'accessoires comme les disques rameurs, augmentent le flux sanguin, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des tissus.
Adaptabilité à Tous les Niveaux de Fitness
L'aquagym avec des accessoires est adapté à tous, des débutants aux sportifs confirmés. Les accessoires permettent de moduler la résistance et l'intensité des exercices pour s'adapter à différents niveaux de forme physique, offrant ainsi des entraînements personnalisés.
Amélioration de la Fonction Cardiorespiratoire
La combinaison d'exercices cardiovasculaires dans l'eau avec des accessoires renforce la fonction cardiaque et pulmonaire, améliorant ainsi l'endurance à long terme.
Favorise la Rééducation et la Prévention des Blessures
L'aquagym avec ses accessoires est souvent utilisée en rééducation en raison de son faible impact sur les articulations. L'usage des élastiques de musculation ou des haltères pour chevilles, par exemple, aide à renforcer les muscles sans stress excessif sur les zones blessées.
Les différents outils et accessoires pour pratiquer l’aquagym
Élastique de Musculation : Cet accessoire polyvalent offre une résistance ajustable pour renforcer vos muscles dans l'eau. Il vous permet de travailler le haut et le bas du corps, offrant une résistance progressive pour des séances d'entraînement diversifiées. Disques Rameurs : Parfaits pour des exercices de tonification musculaire et d'endurance, les disques rameurs offrent une résistance pour travailler vos bras, vos jambes et votre sangle abdominale, améliorant ainsi votre puissance et votre coordination. Haltères pour Chevilles : Ces haltères spécifiquement conçus pour les exercices aquatiques ciblent les muscles des jambes et des fessiers. Utilisés lors des mouvements d'aquagym, ils ajoutent de la résistance pour des exercices variés et efficaces. Paire d'Haltères : Adaptées à l'eau, ces haltères offrent une résistance constante pour le renforcement musculaire du haut du corps, des épaules aux bras, tout en améliorant l'équilibre et la coordination. Planche de Natation : La planche de natation est un accessoire idéal pour cibler le bas du corps et développer la force musculaire des jambes. Elle offre un support pour les exercices de battements de jambes, renforçant ainsi les muscles des cuisses et des mollets. Frite de Piscine : La frite de piscine est un outil polyvalent pour l'aquagym. Elle peut être utilisée pour soutenir le corps lors d'exercices de flottaison ou pour ajouter de la résistance à certains mouvements, permettant un entraînement varié et efficace.
Pour les possesseurs d’aquabike ou d’aquaboard, ces accessoires sont évidemment compatibles. Ils permettent de compléter vos séances et ils permettent d’augmenter grandement le nombre d’exercices possible et donc de travailler l’entièreté du corps.
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